ต่อมหมวกไตล้า ต้นเหตุของอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ โรคยอดฮิตในหมู่สังคมออฟฟิศ นอกเหนือจากออฟฟิศซินโดรมแล้ว คุณมักเผชิญอาการเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? “เช้าขี้เกียจตื่น รู้สึกไม่สดชื่น ตกบ่ายง่วง กลางคืนตาสว่าง” อาการดังกล่าวเป็นกันมากในกลุ่มวัยทำงาน บางคนอาจคิดว่าเป็นอาการของ ภาวะหมดไฟ (Burnout Syndrome) ในการทำงาน ซึ่งสาเหตุดังกล่าวไม่ใช่การหมดไฟ แต่เป็นอาการของ ต่อมหมวกไตล้า หากปล่อยทิ้งไว้นานอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว และส่งผลกระทบต่อการทำงานได้
เช็กลิสต์อาการชวนเสี่ยงเป็นต่อมหมวกไตล้า
- ตื่นยาก ตื่นแล้วไม่สดชื่น กลางคืนไม่อยากนอน ตาสว่าง
- อ่อนเพลีย ไม่มีแรง อยากงีบหลับตอนกลางวัน
- ง่วงแต่นอนไม่หลับ คุณภาพการนอนไม่ดี ความรู้สึกทางเพศลดลง
- หงุดหงิดง่าย โมโหกับเรื่องเล็กน้อย
- รู้สึกสดชื่น เมื่อได้ทานของหวาน
- ความจำแย่ลง ขี้หลงขี้ลืม
- ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ
- คุมอาหาร ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่น้ำหนักไม่ลดลง
- หมกมุ่นกับเรื่องเครียดๆ กังวล ซึมเศร้า ไม่มีความสุข
- ผิวแห้ง เป็นผื่นแพ้ง่าย