การมี หน้าวีเชฟ หรือ รูปหน้าที่เรียวเล็กเป็นที่ต้องการของใครหลายคน เพราะช่วยให้ดูอ่อนเยาว์และเพิ่มความมั่นใจได้อย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการถ่ายรูป การพบปะผู้คน หรือ แม้แต่การดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน ข่าวดีคือคุณสามารถปรับรูปหน้าให้ดูเป็นวีเชฟได้ โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งศัลยกรรมเสมอไป
หน้าวีเชฟ คืออะไร?
หน้าวีเชฟ (V-Shape) เป็นลักษณะของรูปหน้าที่โดดเด่นด้วยช่วงกราม และ คางที่เรียวเล็ก เมื่อมองจากด้านหน้าจะเห็นว่าใบหน้ามีลักษณะคล้ายตัวอักษร “V” โดยส่วนบนของใบหน้า เช่น หน้าผาก จะกว้างกว่า และ ส่วนล่างจะเรียวลงมา รูปหน้าวีเชฟถือเป็นที่นิยมในหมู่คนที่อยากดูมีใบหน้าสมส่วน และ อ่อนเยาว์
ลักษณะใบหน้าวีเชฟมีความคล้ายกับใบหน้ารูปไข่ (Oval Face) แต่แตกต่างกันที่รายละเอียดเล็กน้อย ใบหน้ารูปไข่มักจะมีเส้นโค้งที่นุ่มนวลกว่า ขณะที่ใบหน้าวีเชฟจะดูมีความคมชัด และ มุมที่เด่นชัดมากกว่า เช่น บริเวณคาง และ กรอบหน้า
สำหรับหลายๆ คน ใบหน้าวีเชฟถือเป็นใบหน้าในอุดมคติ เพราะช่วยให้ดูอ่อนหวาน มีมิติ และ มักถูกมองว่าเป็นใบหน้าที่เหมาะกับสไตล์การแต่งหน้า และ ทรงผมหลายรูปแบบ
หน้าไม่วีเชฟเกิดจากสาเหตุอะไร
แม้บางคนจะน้ำหนักตัวน้อยหรือมีรูปร่างผอม แต่ปัญหาเรื่องใบหน้าที่ไม่เป็นทรงวีเชฟ (V-Shape) หรือ กรอบหน้าไม่ชัดเจน ก็ยังคงเป็นสิ่งที่หลายคนกังวล การมีใบหน้าที่ไม่เรียวอาจเกิดจากหลายปัจจัยทั้งภายใน และ ภายนอก ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับโครงสร้างใบหน้า และ พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน มาดู 6 สาเหตุหลัก ที่อาจทำให้คุณยังไม่สามารถมีใบหน้าวีเชฟอย่างที่ต้องการ
1. กรรมพันธุ์
โครงหน้าเป็นสิ่งที่ได้รับมาจากกรรมพันธุ์ของครอบครัว โดยรูปหน้ามีหลากหลายประเภท เช่น รูปหน้ากลม รูปหน้าเหลี่ยม หรือรูปหน้าทรงอื่นๆ หากคุณมีลักษณะโครงหน้าแบบเหลี่ยมหรือกลมจากกรรมพันธุ์ตั้งแต่แรก ใบหน้าก็อาจจะดูไม่เรียวและไม่เป็นวีเชฟ
แนวทางการแก้ไข
แม้กรรมพันธุ์จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่คุณสามารถปรับแต่งรูปหน้าให้ดูเรียวขึ้นได้ด้วยวิธีการแต่งหน้า เทคนิคทรงผม หรือใช้เทคโนโลยีเสริมความงาม เช่น การฉีดฟิลเลอร์หรือเลเซอร์
2. กล้ามเนื้อกรามขนาดใหญ่
การมีกรามที่ดูใหญ่เกินไปมักเกิดจากกล้ามเนื้อกรามที่แข็งแรง และ ขยายตัว ซึ่งอาจเกิดจากการเคี้ยวอาหารที่เหนียว หรือ แข็ง เช่น หมากฝรั่ง เนื้อสัตว์ที่ต้องเคี้ยวนาน หรือ ขนมที่ต้องกัดแรงๆ พฤติกรรมเหล่านี้กระตุ้นให้กล้ามเนื้อกรามทำงานหนัก และขยายตัวจนเห็นชัด
แนวทางการแก้ไข
- หลีกเลี่ยงการเคี้ยวอาหารเหนียวบ่อยๆ
- พิจารณาการฉีดโบท็อกซ์เพื่อช่วยลดขนาดกล้ามเนื้อกราม
3. คางสั้นหรือคางตัด
ลักษณะคางเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อรูปหน้า หากคุณมีคางสั้นหรือคางตัด ใบหน้าจะดูสั้น และ กลมมากขึ้น ทำให้กรอบหน้าไม่ชัดเจน และ ขาดสมดุลของใบหน้าโดยรวม
แนวทางการแก้ไข
- ใช้การฉีดฟิลเลอร์เพื่อเพิ่มความยาว และ ความสมดุลของคาง
- ในกรณีที่ต้องการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างมาก อาจพิจารณาการทำศัลยกรรมเสริมคาง
4. ไขมันสะสมบนใบหน้า
ถึงแม้คุณจะมีรูปร่างผอม แต่ถ้ามีไขมันสะสมบริเวณแก้ม และ คางมาก ใบหน้าก็จะดูอวบอิ่มและไม่เรียว ไขมันบนใบหน้าเกิดจากการเผาผลาญที่ไม่สมบูรณ์ หรือ การสะสมของไขมันส่วนเกินในร่างกาย
แนวทางการแก้ไข
- ปรับพฤติกรรมการกินอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง และ โซเดียมสูง
- ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน
- ใช้เทคโนโลยีความงาม เช่น การทำ HIFU หรือ CoolSculpting เพื่อสลายไขมันเฉพาะจุด
5. โครงสร้างกระดูกใบหน้า
โครงสร้างกระดูก เช่น กระดูกขากรรไกร และ กระดูกกราม มีผลต่อรูปหน้าของคุณโดยตรง บางคนอาจมีกระดูกกรามใหญ่ หรือกระดูกขากรรไกรยื่นออกมา ส่งผลให้ใบหน้าไม่สมดุล และ ดูไม่เรียว
แนวทางการแก้ไข
- ปรับรูปหน้าด้วยการฉีดฟิลเลอร์บริเวณกราม เพื่อสร้างความสมดุลให้ใบหน้า
- ในกรณีที่กระดูกกรามหรือขากรรไกรมีปัญหาชัดเจน อาจพิจารณาการทำศัลยกรรมปรับโครงหน้า
6. ใบหน้าหย่อนคล้อย
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ผิวหน้าจะเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่น เนื่องจากคอลลาเจน และ อีลาสตินลดลง ทำให้เกิดความหย่อนคล้อยตามแนวกรอบหน้า ใบหน้าจึงดูไม่กระชับ และ ไม่เรียวเหมือนเมื่อก่อน
แนวทางการแก้ไข
- ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนหรือเรตินอล เพื่อกระตุ้นการฟื้นฟูผิว
- ทำทรีตเมนต์ยกกระชับผิว เช่น HIFU หรือ Thermage
- ฝึกนวดหน้าหรือทำโยคะใบหน้าเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
ร้อยไหมหน้าวีเชฟ: วิธีเร่งด่วนเพื่อกรอบหน้าชัด
การร้อยไหมเป็นวิธียอดนิยมสำหรับคนที่ต้องการหน้าวีเชฟอย่างรวดเร็ว โดยการสอดไหมละลายเข้าไปใต้ชั้นผิวบริเวณกรอบหน้า เมื่อเงี่ยงไหมเกี่ยวกับชั้นผิวแล้วดึงขึ้น จะช่วยยกกระชับผิว ลดความหย่อนคล้อย ทำให้กรอบหน้าชัดขึ้นทันที
ข้อดี
- ยกกระชับผิวที่หย่อนคล้อยทันที
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ใต้ผิว
- ลดเหนียงและคางสองชั้น
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อย กรอบหน้าไม่ชัดเจน หรือผู้ที่ต้องการปรับรูปหน้าโดยไม่ผ่าตัด
คำแนะนำ
เลือกทำกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและใช้ไหมที่ได้รับการรับรองเพื่อผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและอยู่ได้นานประมาณ 1-2 ปี
ฟิลเลอร์: เติมเต็มเพื่อความสมดุลและกรอบหน้าที่ชัดเจน
การฉีดฟิลเลอร์ช่วยปรับรูปหน้าให้เรียววีเชฟได้ โดยการเติมเต็มจุดบกพร่องต่างๆ เช่น คางหรือกรอบหน้า
ฟิลเลอร์กรอบหน้า
ช่วยปรับโครงหน้าให้ชัดเจนขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่กรอบหน้าไม่ชัด หรือใบหน้าไม่สมดุล
ฟิลเลอร์คาง
สำหรับผู้ที่มีคางสั้น คางตัด หรือคางบุ๋ม การฉีดฟิลเลอร์คางจะช่วยให้รูปหน้าดูเรียวยาวและสมดุลมากขึ้น
ผลลัพธ์
เห็นผลทันทีหลังฉีด อยู่ได้นาน 8-12 เดือน
ศัลยกรรมใบหน้า: วิธีแก้ปัญหาแบบถาวร
หากต้องการผลลัพธ์ที่ถาวรหรือมีปัญหาจากกระดูกใบหน้า การศัลยกรรมคือวิธีที่ตอบโจทย์
ศัลยกรรมกราม
เหมาะสำหรับผู้ที่กรามใหญ่จากกระดูก หรือกระดูกกรามไม่สมมาตร การผ่าตัดช่วยปรับกรามให้เข้ารูปและทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น
ศัลยกรรมขากรรไกร
สำหรับผู้ที่มีปัญหาขากรรไกรยื่น หรือฟันไม่สบกัน การผ่าตัดช่วยแก้ไขทั้งด้านโครงหน้าและการทำงานของฟัน
ศัลยกรรมเสริมคาง
เหมาะสำหรับผู้ที่คางสั้นมากและต้องการปรับรูปหน้าให้เรียวอย่างถาวร
คำแนะนำ
เลือกทำกับศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและดูเป็นธรรมชาติ
ใช้เครื่องยกกระชับ: เทคโนโลยีที่ช่วยปรับรูปหน้า
เครื่องยกกระชับ เช่น Ulthera, HIFU, หรือ Thermage เป็นตัวช่วยที่ไม่ต้องผ่าตัด แต่ช่วยให้ใบหน้าวีเชฟได้
Ulthera
ใช้พลังงานคลื่นเสียงลงลึกถึงชั้น SMAS ช่วยยกกระชับและกระตุ้นคอลลาเจน
HIFU
ช่วยยกกระชับผิวในระดับปานกลาง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยเล็กน้อย
Thermage
เหมาะสำหรับผู้ที่มีไขมันสะสมบนใบหน้า ช่วยกระชับผิวและสลายไขมันส่วนเกิน
ผลลัพธ์
อยู่ได้นาน 6 เดือนถึง 1 ปี ขึ้นอยู่กับเครื่องที่เลือกใช้
บริหารใบหน้าด้วยตัวเอง: วิธีธรรมชาติที่ทำได้ที่บ้าน
การบริหารใบหน้าเป็นวิธีธรรมชาติที่ไม่ต้องพึ่งเครื่องมือหรือคลินิก แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ
ท่าบริหารแนะนำ
- ท่ายื่นคาง: เงยหน้าเล็กน้อย ยื่นคางไปข้างหน้า ค้างไว้ 10 วินาที
- ท่าอมลม: อมลมจนแก้มตึง ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
- ท่าปากจู๋: จู๋ปากจนรู้สึกตึงบริเวณแก้มและคาง ค้างไว้ 10 วินาที
ผลลัพธ์
ช่วยให้ใบหน้ากระชับขึ้น ลดความหย่อนคล้อย และทำให้กรอบหน้าชัดเจน
ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีแบบธรรมชาติหรือใช้เทคโนโลยีช่วย สิ่งสำคัญที่สุดคือการทำอย่างสม่ำเสมอและเลือกวิธีที่เหมาะกับความต้องการและงบประมาณของคุณ หากคุณอยากเห็นผลเร็ว การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณหรือคลินิกความงามก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ
สุดท้ายนี้ การดูแลตัวเองไม่ใช่แค่เพื่อความสวยงามภายนอก แต่ยังช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและเพิ่มพลังบวกในชีวิตของคุณได้อย่างดี ลองเริ่มจากวิธีง่ายๆ และปรับให้เข้ากับตัวเอง คุณก็จะมีใบหน้าวีเชฟที่ใครๆ ต่างชื่นชม!
