หมดปัญหาหางตาตก! 5 เทคนิคพลิกโฉมดวงตาให้สวยเปล่งประกาย
หางตาตก เป็นหนึ่งในปัญหาผิวหน้าที่ส่งผลต่อความมั่นใจและ […]
บอกลาหลุมสิว! เผยผิวใหม่เรียบเนียน ด้วยเลเซอร์ไม่เจ็บอย่างที่คิด
หลุมสิวเป็นปัญหาผิวที่หลายคนต้องเผชิญ ไม่เพียงแต่ส่งผลก […]
วิทยาศาสตร์ของความหิวและความอิ่ม
ทำไมเราถึงหิวบ่อย? ความอยากอาหารไม่ได้เกิดจากความตั้งใจเพียงอย่างเดียว แต่ถูกควบคุมโดยฮอร์โมนและพันธุกรรม! รู้จัก เลปติน (Leptin) และเกรลิน (Ghrelin) ฮอร์โมนสำคัญที่ควบคุมความอิ่มและความหิว พร้อมทำความเข้าใจว่าทำไมบางคนถึงกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม และไดเอตทำไมถึงล้มเหลว มาค้นพบวิธีควบคุมความอยากอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการเลือกอาหารที่เหมาะสมและปรับไลฟ์สไตล์ให้อยู่หมัด
ปากกาลดน้ำหนัก ยาฉีดลดน้ำหนักยอดฮิต ใช้แล้วโยโย่หรือไม่?
ในยุคที่ความอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักกลายเป็นปั […]
หายใจไม่อิ่ม สัญญาณเตือนโรคและอาการสำคัญที่คุณควรรู้
การมีอาการ หายใจไม่อิ่ม เป็นสัญญาณที่ร่างกายส่งสัญญาณเต […]
ขาดวิตามินดี เสี่ยงโรคอะไรบ้าง? วิธีป้องกันและรักษาที่ได้ผล
ในปัจจุบัน ปัญหาขาดวิตามินดีเป็นเรื่องที่ค่อย ๆ เข้ามาม […]
ไซเลี่ยมฮัสค์ (Psyllium Husk) คืออะไร? และวิธีกินที่ถูกต้อง
ในยุคปัจจุบันที่สุขภาพและการดูแลร่างกายเป็นสิ่งที่ได้รั […]
โรคอารมณ์แปรปรวน อาการ สาเหตุ และแนวทางการรักษา
โรคอารมณ์แปรปรวน เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตที่พบได้บ่อยใ […]
กายภาพบำบัดช่วยอะไรคุณได้บ้าง? การรักษาอาการปวด และ บำรุงสุขภาพ
ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบและความเครียดเพิ่มขึ้นทุกวัน ปัญหาเ […]
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อดื่มมัทฉะทุกวัน? เปรียบเทียบกับชาเขียวในสไตล์ญี่ปุ่น
มัทฉะ เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่มีต้นกำเนิดจากญี่ปุ่น แล […]
